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运动能够锻炼宝宝哪些能力

发表于 2016-10-29 11:00:44 |显示全部楼层

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                          由于学龄前儿童的身体发育比幼儿阶段更完善了,因此,选择的运动项目和范围也更为广泛。那么该如何选择适合的运动项目呢?不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。
1、 提高速度能力:可选择跑、骑儿童车等项目。
2、 增强耐力能力:可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等练习。
3、 增加力量能力:可选择跳、投等练习。
4、 提高灵敏协调能力:可选择跳舞、打秋千、拍球等游戏。
5、 提高柔韧能力:可选择体操、按压等练习。
                       

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发表于 2016-11-22 17:08:58 |显示全部楼层
由于学龄前儿童的身体发育比幼儿阶段更完善了,因此,选择的运动项目和范围也更为广泛。那么该如何选择适合的运动项目呢?不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。

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发表于 2016-11-23 18:20:49 |显示全部楼层
这个知识很好,可以带宝一起了

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